Äänimaljahoidot ja -rentoutukset

Ääni on energiaa, joka toimii vuorovaikutuksessa muiden energioiden kanssa. Se laittaa ilma- ja vesimolekyylit liikkeelle ja etenee neljä kertaa nopeammin vedessä. Myös ihmisten ja eläinten kehot reagoivat värähtelyyn. Tämä rentouttaa leppoisasti lihaksia ja pehmentää jännitystiloja.

Äänimaljahoidolla on sekä kehollinen että hermostollinen perusta. Ääni kulkee kuuloaistin kautta limbiseen järjestelmään, joka säätelee tunteita, stressireaktioita ja muistia. Hoito antaa kaistaa hermostolle siirtyä jatkuvasta kohkaamisesta palauttavaan eli parasympaattiseen tilaan.

Hoito vaikuttaa myös aivoaaltojen kautta. Hitaat ja matalat äänet laskevat aivoaaltoja aktiivisesta beta-tilasta rauhoittaviin alfa- ja theta-tiloihin. Tämä tukee syvärentoutusta, muistuttaa meditaatiota ja rauhoittaa ylivirittynyttä hermostoa.

Lemmikitkin pakkaavat usein hankkiutumaan maljojen läheisyyteen fiilistelemään. Haastetta soitteluun tuokin toisinaan se, kun kotikäynneillä kissat määrätietoisesti änkeytyvät maljoihin.

Äänimaljahoidoissa maljat asetetaan keholle, joka tehostaa resonanssia ja sen rentouttavaa vaikutusta. (Äänimaljahoitoa ei suositella raskauden 1. kolmanneksen aikana, eikä myöskään syöpähoitojen aikana tai jos sinulla on sydämentahdistin.)

Äänimaljarentoutukset ovat ryhmille järjestettäviä hellittämishetkiä, esim. pienelle kaveriporukalle tai vaikkapa Tyhy-päiville.

Hetki maljojen äärellä on myös hetki ilman ärsykkeitä ja suorittamista – ja kyllähän se itsessään jo rentouttaa, vai mitä?

Rentoudu, resonoi ja resetoidu.